唱題の記録を紙からアプリへ

2026年8月30日

紙の唱題表を何年も続けてこられた方が、スマートフォンへ移そうか迷うことがあります。ここでは移すとどう変わるのかと、これまでの記録をどう持っていくかをまとめます。

先に申し上げると、紙をやめる必要はありません。両方を使っている方もいます。

アプリにすると変わること

集計しなくてよくなる

紙だと、月末に足し算をして手帳へ書き写す必要があります。アプリは唱えた時間を入れるだけで、当月の合計も月ごとの実績も自動で出ます。遍数への換算も同じです。

なくす心配がなくなる

紙は破れます、濡れます、引っ越しで行方不明になります。何年分かをまとめて失うのがいちばん惜しいところです。アプリなら端末を変えても残ります。

いつでも書ける

唱題表が家にあると、外出先で唱えた分は「あとで書く」ことになり、そのまま忘れます。手元のスマートフォンで、その場で入れられます。

アプリにしても変わらないこと

• マスを塗る形は同じです。唱えた分だけ、少しずつ埋まっていきます
• 目標の決め方も同じです。目標の遍数と開始日を決めるところから始めます
• 手で書く感触は戻りません。ここは紙に分があります

これまでの記録を持っていく

ここが移行でいちばん気になるところだと思います。過去の分をまとめて取り込めます。

方法1: 繰越として1つの数にする（かんたん）

日ごとの内訳にこだわらないなら、これが手軽です。プロフィールの開始日をアプリを使い始める日にして、それまでの累計は繰越として扱います。1日で終わります。

方法2: 日ごとの記録として取り込む（CSV）

日付ごとの記録を残したいなら、CSVファイルを作って読み込ませます。表計算ソフト（Excel・Googleスプレッドシート）で次の形に作り、CSV形式で保存してください。

決まりは次の4つだけです。

• 1行目は見出し。中身は何でも構いません（読み飛ばします）
• 日付は 2026/04/01 の形（年4桁・スラッシュ区切り）
• 時間は分の数字で、1〜1,440分の範囲
• メモは省いても構いません（C列ごと無くても読めます）

取り込みは唱題記録の画面から行います。1行でも形が違うと、その場で「何行目のどこが悪いか」を出して1件も取り込みません。途中まで入って残りが消える、ということは起きない作りです。

遍数しか残っていない場合

紙の唱題表に遍数だけ書いてあることがあります。その場合は遍数 ÷ 1分あたりの遍数で分に直してください。目安の56遍/分なら、1万遍はおよそ179分です。

遍数と時間を換算する

この計算に不安があれば、方法1（繰越）で構いません。過去を正確に再現することより、これから続けることのほうが大事です。

移したあとに困らないために

持ち出せることを確かめておく

入れた記録はいつでも全期間をCSVで書き出せます。書き出したCSVはそのまま取り込みにも使えるので、心配なときは時々手元に保存しておいてください。

ただし書き出しに含まれるのは唱題記録だけです。ニックネーム・唱題速度・目標・開始日は含まれません。

紙を捨てるのは、しばらく経ってから

取り込んだ内容が合っているかは、月次集計を紙と見比べればすぐ分かります。数か月使ってみて、問題がなければで十分です。

はじめかた

GoogleかLINEのアカウントでログインし、ニックネーム・目標・開始日を決めれば使い始められます。登録も利用も無料です。